«Кишечные инфекции: как не допустить обезвоживание  у ребёнка»

 
Острые кишечные инфекции остаются одной из частых причин обращения родителей за медицинской помощью, особенно когда речь идёт о детях раннего возраста. Заболевание может начаться внезапно: ребёнок становится вялым, отказывается от еды, появляется рвота, жидкий стул, повышается температура. На первый взгляд такие симптомы могут показаться обычным расстройством пищеварения, однако у детей кишечные инфекции требуют особого внимания.             
Главная опасность заключается в том, что при рвоте и диарее организм быстро теряет жидкость и необходимые соли. Чем младше ребёнок, тем быстрее может развиться обезвоживание, поэтому родителям важно не ждать, что «само пройдет», а внимательно наблюдать за состоянием малыша и своевременно принимать меры.
Заражение кишечной инфекцией чаще всего происходит фекально-оральным путем. Проще говоря, возбудитель попадает в организм через рот — с грязных рук, немытых овощей и фруктов, загрязнённой воды, испорченных продуктов или предметов, которыми пользовался больной человек или носитель инфекции.
Именно поэтому дети особенно уязвимы: они активно трогают окружающие предметы, играют с игрушками, не всегда моют руки и могут тянуть их в рот. Соблюдение простых правил гигиены, безопасное хранение продуктов и употребление чистой воды значительно снижают риск заболевания.
Кишечная инфекция может проявляться по-разному, но наиболее характерными признаками являются частый жидкий стул, рвота, повышение температуры, слабость, снижение аппетита и боли в животе. При этом родителям важно обращать внимание не только на частоту стула, но и на его цвет, запах, консистенцию, а также наличие примесей.
Особенно тревожным признаком является кровь в стуле. В такой ситуации не следует откладывать обращение за медицинской помощью, поскольку ребёнку может потребоваться срочный осмотр врача.
Одним из самых серьезных осложнений кишечной инфекции является обезвоживание. Оно развивается, когда организм теряет больше жидкости, чем получает. При рвоте и диарее ребёнок теряет не только воду, но и важные соли, необходимые для нормальной работы организма.
Особенно быстро обезвоживание может развиться у грудных детей и детей младшего возраста. Поэтому главная задача родителей до обращения к врачу — регулярно восполнять потерю жидкости и внимательно следить за общим состоянием ребенка.
При кишечной инфекции ребёнку необходимо часто давать пить небольшими порциями. Не стоит предлагать сразу большой объём жидкости, так как это может усилить рвоту. Лучше давать по несколько глотков каждые несколько минут.
Наиболее подходящими являются специальные растворы для оральной регидратации. Они помогают восстановить не только потерянную жидкость, но и водно-солевой баланс. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, кормление грудью прекращать не нужно. Напротив, малыша следует чаще прикладывать к груди.
В период болезни питание должно быть щадящим. Не рекомендуется давать ребёнку жирную и жареную пищу, цельное молоко, сырые овощи и фрукты, а также продукты, которые могут дополнительно раздражать кишечник.
Если у ребёнка сохраняется аппетит, можно предложить легкую пищу: безмолочную кашу, нежирный суп, сухари. Кормить следует небольшими порциями и без принуждения. В первые дни болезни особенно важно не перегружать пищеварительную систему и уделять основное внимание восполнению жидкости.
Родителей должны насторожить сухость во рту, отсутствие слез при плаче, редкое мочеиспускание, выраженная слабость, вялость и сонливость. Эти признаки могут свидетельствовать о развитии обезвоживания.
Незамедлительно обратитесь к врачу, если ребёнок не может пить или сосать грудь, у него возникает рвота после каждого приема жидкости или пищи, появились судороги, выраженная сонливость, ребёнок не реагирует на окружающих, а также если в стуле появилась кровь. Такие симптомы могут указывать на тяжелое течение заболевания и требуют срочного осмотра специалиста.
Во многих случаях предупредить кишечные инфекции помогают привычные меры: регулярное мытьё рук, употребление чистой воды, тщательное мытьё овощей и фруктов, правильное хранение продуктов и соблюдение сроков годности. Также важно следить за чистотой игрушек, посуды и предметов, с которыми ребёнок часто контактирует.

Острая кишечная инфекция — заболевание, к которому нельзя относиться легкомысленно. Своевременное восполнение жидкости, щадящее питание и обращение к врачу при тревожных симптомах помогают избежать осложнений и способствуют более быстрому выздоровлению ребёнка.

Гигиена полости рта

Ежегодно 4 июня медицинское сообщество отмечает Всемирный день борьбы с кариесом. Данное мероприятие направлено на масштабное информирование населения о методах сохранения стоматологического здоровья и профилактику одного из самых массовых заболеваний на планете.
Гигиена полости рта — это комплекс мер, направленных на удаление зубных отложений с целью профилактики стоматологических заболеваний. От качества ее проведения зависит не только здоровье зубов, но и состояние десен, слизистой полости рта и даже органов желудочно-кишечного тракта.
Зачем нужно поддерживать гигиену ротовой полости?
Во рту обитает более 20 видов бактерий, продукты жизнедеятельности которых негативно сказываются на здоровье зубов. Бактерии питаются частичками пищи, оставшимися на зубах после еды, и выделяют кислоты. Последние разъедают зубную эмаль, открывая микробам путь для проникновения внутрь, в результате чего формируется кариозная полость. При отсутствии лечения возможно поражение пульпы или периодонта.
Кроме того, качественная гигиена ротовой полости отвечает и за ряд других функций:

• сохраняет здоровый цвет эмали;
• освежает дыхание;
• предупреждает воспаление десен и пародонта;
• является профилактикой стоматита (воспаления слизистой).

Что будет, если не поддерживать гигиену?
Без должного гигиенического ухода развивается кариес, который со временем может осложниться пульпитом и периодонтитом. Данные заболевания требуют эндодонтического лечения, вследствие чего ткани зуба лишаются питания и становятся более хрупкими.
Несвоевременное удаление зубного камня приводит к воспалению десен и развитию пародонтита. При этом костная ткань альвеолярного отростка постепенно атрофируется, что может привести к потере зубов и необходимости дорогостоящего протезирования. Таким образом, правильная и регулярная гигиена зубов не только сохраняет здоровье всей полости рта, но и экономически выгоднее лечения.
Разновидности гигиены полости рта
Различают индивидуальную гигиену, которая проводится в домашних условиях, и профессиональную в кабинете стоматолога.
Гигиена полости рта дома позволяет удалить скопившиеся остатки пищи и снять мягкий зубной налет. Одной лишь щетки и пасты недостаточно для полной очистки всех поверхностей зубов и межзубных промежутков. Процедура должна включать использование ополаскивателя, зубной нити или ирригатора. При ношении ортопедических конструкций или брекет-системы также необходимо использовать зубные ершики.
Что нужно для поддержания гигиены?
Для качественной гигиены полости рта важен правильный выбор зубной щетки и пасты. По механизму работы щетки делят на мануальные (ручные), электрические и ультразвуковые. По жесткости щетинок они бывают:

• мягкие — предназначены для детей до 12 лет, при гиперчувствительности зубов и острых заболеваниях десен и слизистых;
• средней жесткости — для всех пациентов со здоровыми зубами старше 12 лет;
• жесткие — при повышенной склонности к образованию зубного камня.

Дети должны использовать мягкие щетки, поскольку молочные зубы обладают меньшей минерализацией. Переходить на щетки средней жесткости до 12 лет не рекомендуется, т. к. это может привести к стиранию эмали. Менять зубную щетку взрослым и детям нужно не реже 1 раза в 3 месяца.
Зубные пасты делятся на гигиенические, которые можно использовать для гигиены рта ежедневно, и лечебно-профилактические. В состав последних, помимо стандартных компонентов, входят лечебные добавки для улучшения состояния зубов и десен.
Среди лечебно-профилактических паст различают средства:

• для профилактики кариеса — с солями фтора, кальция, фосфора;
• для десен — с антибактериальными и противовоспалительными составляющими (хлоргексидин, триклозан, травы);
• для чувствительных зубов — с соединениями стронция и калия, которые закупоривают дентинные канальцы;
• отбеливающие — с пероксидами.

Большинство лечебно-профилактических паст являются комплексными, т. е. содержат сразу несколько полезных добавок. Но, в отличие от гигиенических, они не подходят для постоянного применения.
Как правильно чистить зубы?
Правила гигиены зубов предусматривают, что ежедневная чистка ротовой полости должна занимать не менее 3 минут с соблюдением правильной последовательности:

1. Чистить зубы сначала на верхней челюсти, затем на нижней.
2. Следить за правильным направлением движений — от десны к зубу.
3. Располагать головку щетки под углом 45 градусов к зубному ряду.
4. Обрабатывать все доступные поверхности зубов — наружную, внутреннюю и жевательную.
5. После зубных рядов очищать язык и слизистую щек.

Самая распространенная ошибка — это горизонтальные чистящие движения щетки, которые лишь размазывают налет и загоняют его в зубодесневую борозду. Только вертикальные, выметающие движения в направлении от десны позволяют эффективно освободить зубодесневую борозду от пищи и налета.
Другая распространенная ошибка — чрезмерный нажим на щетку. Он может стать причиной стирания эмали, появления гиперчувствительности, клиновидных дефектов и рецессии (убыли) десны. Качественная гигиена полости рта требует большого количества интенсивных чистящих движений, но не зависит от силы нажима. Современные электрические зубные щетки снабжены встроенным датчиком, который позволяет регулировать оказываемое давление.
Для поддержания гигиены также используется флосс. При чистке флоссом важно соблюдать определенную последовательность:

1. Намотать нить на указательные пальцы рук по типу катушки так, чтобы большая часть приходилась на один палец, а на втором был минимальный отрезок для обеспечения хорошей фиксации и натяжения.
2. Ввести флосс, плотно прижимая к боковой поверхности одного из зубов, чтобы не травмировать десневой сосочек.
3. Очистить межзубной промежуток «пилящими» движениями, прижимая сначала к одному, затем ко второму зубу.
4. Вывести флосс, отмотать чистые 3 см нити для следующего межзубного промежутка.

Чтобы облегчить процедуру, можно использовать специальные фиксаторы для нити. Проводить обработку флоссом желательно после каждого приема пищи, но не реже 1 раза в день. Если чистка зубной нитью вызывает боль и кровоточивость, вместо нее можно использовать ершик. Основное отличие в том, что его заводят в межзубной промежуток сбоку, а не сверху. Чистку производят поступательными движениями вперед-назад.

Тема: ВИЧ — не приговор.

Несмотря на доступность информации, тема ВИЧ до сих пор окружена мифами и страхами. Между тем именно недостаток знаний остаётся одной из главных причин новых случаев заражения. Понимание того, как передаётся вирус, как защититься и как жить с диагнозом — важно для каждого.
Что такое ВИЧ?
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) поражает иммунную систему — защитный механизм нашего организма. Если инфекцию не выявить вовремя и не начать лечение, ВИЧ может привести к развитию СПИДа.
Однако сегодня ВИЧ — это хроническое, контролируемое заболевание, при котором человек может жить долгой и полноценной жизнью.
Как передаётся ВИЧ
Вирус передаётся только тремя путями:
·         при незащищённом половом контакте;
·         через кровь (общие иглы, нестерильные инструменты);
·         от матери к ребёнку во время беременности, родов или кормления грудью.
Важно помнить: ВИЧ не передаётся в быту. Объятия, поцелуи, рукопожатия, общая посуда, бассейн, укусы насекомых — всё это безопасно.
Почему важно проходить тестирование
Многие люди годами живут с ВИЧ, не подозревая об этом. Раннее выявление инфекции позволяет вовремя начать терапию и сохранить здоровье.
Современные тесты — быстрые, бесплатные и полностью конфиденциальные.
Современное лечение — основа долгой жизни.
Антиретровирусная терапия (АРТ) — главный метод контроля ВИЧ. Регулярный приём препаратов снижает вирусную нагрузку до неопределяемого уровня, укрепляет иммунитет и предотвращает передачу вируса другим людям.
Стигма — враг профилактики
Страх и предвзятость заставляют людей избегать тестирования и скрывать диагноз. Разрушение мифов, уважение и поддержка — важные шаги к формированию здорового и информированного общества.
Что может сделать каждый:
·         соблюдать меры безопасного поведения;
·         регулярно проходить тестирование;
·         доверять научной информации;
·         поддерживать людей, живущих с ВИЧ, без осуждения.

ВИЧ — не приговор. Современная медицина позволяет контролировать вирус, жить активно, строить семью и планировать будущее. Главное — знать, проверяться и заботиться о своём здоровье.

Гаджеты и зрение: как спасти глаза ребенка в цифровой век

 
В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Смартфоны, планшеты, компьютеры используются для учёбы, работы и отдыха. Однако чрезмерное и неправильное использование цифровых устройств может негативно влиять на зрение, особенно у детей.
Особенности зрения у детей.
Важно знать, что ребёнок рождается с физиологической гиперметропией (дальнозоркостью) около +4,0 диоптрий. Это нормальное состояние, которое с возрастом постепенно уменьшается по мере роста глазного яблока. Задача родителей — создать условия, при которых зрение будет развиваться правильно и без перегрузок.
Как гаджеты влияют на зрение.
Длительная работа вблизи (гаджеты, рисование, чтение) без перерывов может привести к: зрительному утомлению, сухости глаз, головным болям, развитию миопии (близорукости).
Особенно вредно: долго сидеть в телефоне или планшете, рисовать или читать лёжа, долго работать вблизи без перерывов, использовать гаджеты при плохом освещении.
Режим зрения: что это и зачем он нужен.
Режим зрения — это правильное чередование зрительных нагрузок и отдыха.
Основные правила: не более 15–20 минут непрерывной работы вблизи для дошкольников,
30–40 минут — для школьников. После каждой зрительной нагрузки — перерыв 5–10 минут. Во время перерыва смотреть вдаль, а не в другой экран. Расстояние от глаз до книги или экрана — не менее 30–35 см. Важно соблюдать правильную осанку сидя за столом.
Гимнастика для глаз.
Регулярная гимнастика помогает снять напряжение и улучшить кровообращение глаз.
Примеры упражнений:
1.       Моргание — быстро моргать 10–15 секунд.
2.       Взгляд вдаль и вблизи — посмотреть на кончик пальца перед собой, затем перевести взгляд в окно (10 раз).
3.       Круговые движения глазами — по часовой стрелке и против (по 5 раз).
4.       «Рисуем глазами» — представить круг, квадрат, восьмёрку и «рисовать» их глазами.
5.       Пальминг — закрыть глаза ладонями на 30–60 секунд, расслабиться.
Если выявлена миопия.
Если у ребёнка или взрослого обнаружена миопия, обязательно:
·         обратиться к офтальмологу;
·         подобрать очки или контактные линзы (самостоятельно этого делать нельзя);
·         строго соблюдать рекомендации врача.
Неправильно подобранная коррекция или её отсутствие может ускорить ухудшение зрения.
Питание для здоровья глаз.
Для поддержания зрения важно правильное питание. Особенно полезны продукты с витамином A: морковь, тыква, абрикосы, шпинат, брокколи, яйца, печень, рыба и рыбий жир.
Также важны витамины C, E и омега-3 жирные кислоты.
Прогулки и свежий воздух.
Ежедневные прогулки не менее 2 часов в светлое время суток значительно снижают риск развития миопии у детей. Естественный дневной свет очень важен для правильного формирования зрения.
 
Когда обращаться к офтальмологу.
Обязательно обращайтесь к врачу:
·         для профилактического осмотра (не реже 1 раза в год);
·         при жалобах на ухудшение зрения;
·         при покраснении глаз, головных болях;
·         если ребёнок щурится или близко подносит предметы к глазам
Вывод:

Здоровье глаз во многом зависит от образа жизни. Правильный режим зрения, ограничение гаджетов, гимнастика для глаз, полноценное питание, прогулки и своевременное обращение к офтальмологу помогут сохранить хорошее зрение на долгие годы.

Физическая активность в пожилом возрасте

Для сохранения здоровья совсем не обязательно устанавливать рекорды. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, упражнения на развитие силы и скорости имеют намного меньшее значение.
Согласно рекомендациям ВОЗ, людям старше 65 лет достаточно 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю. В обязательный перечень упражнений входят упражнения аэробного характера (бег, езда на велосипеде, катание на лыжах, плавание), силовые упражнения и упражнения на равновесие, которые помогают сохранить хорошую координацию движений.
Чтобы получить пользу от занятий, нужно не забывать о выполнении следующих правил:
Начинайте каждое занятие с разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить суставы к предстоящей работе;
Заканчивайте занятия упражнениями на растягивание и равновесие;
Избегайте интенсивных аэробных нагрузок. Пульс во время таких тренировок не должен превышать 110-120 уд/мин. Можно использовать для контроля и так называемый разговорный тест. Если во время бега, езды и т.п., вам трудно разговаривать или приходится для этого задерживать дыхание, то интенсивность (скорость) нужно снизить.
Силовые упражнения и упражнения на растягивание и гибкость выполняйте в умеренном темпе без резких ускорений.
Избегайте максимальных силовых усилий и упражнений с максимальной амплитудой.
Если все делать правильно, то после окончания занятия вы должны ощутить приятное чувство легкой усталости и улучшение настроения. А регулярные физические нагрузки помогут вам сохранить здоровье, работоспособность и жизнерадостность на долгие годы.
Двигательная активность в пожилом возрасте позволяет нормализовать и активизировать кровоснабжение головного мозга, повышает сократительную функцию миокарда, усиливает духовный и интеллектуальный потенциал человека, дает возможность ему воплотить в жизнь различные планы.
Желаем вам долголетия, здоровья и воплощения в жизнь всех планов!

 

Профилактика травматизма у детей летом:

как обезопасить ребенка в период активного отдыха

 
Летний период — время каникул, активных игр на свежем воздухе, поездок на природу и дачу. Однако именно летом значительно возрастает риск получения травм у детей. Это связано с увеличением физической активности, снижением контроля со стороны взрослых и появлением новых опасных ситуаций. Чтобы отдых приносил радость, а не проблемы, важно знать и соблюдать основные правила профилактики травматизма.
Основные причины детского травматизма летом
Летние травмы у детей чаще всего происходят по следующим причинам:
активные игры без надзора взрослых; падения с деревьев, качелей, заборов, спортивных сооружений; нарушение правил дорожного движения; купание в непроверенных водоёмах; езда на велосипеде, самокате, роликах без защитной экипировки; неосторожное обращение с огнём (костры, петарды, мангалы);отравления и укусы насекомых или животных.
Виды наиболее частых травм: Ушибы и ссадины — при падениях; Переломы — при неудачных прыжках или падениях с высоты; Ожоги — от костров, солнечные ожоги; Порезы — при использовании острых предметов; Утопления — при купании без присмотра; Укусы животных и насекомых — включая клещей и пчёл.
Правила профилактики травматизма
1. Постоянный контроль взрослых
Даже на первый взгляд безопасная игровая площадка может стать источником опасности, если ребёнок предоставлен сам себе. Маленьким детям особенно важно находиться под присмотром, а подростков нужно регулярно инструктировать и обсуждать правила поведения.
2. Обучение детей правилам безопасности
С раннего возраста ребёнок должен знать:
как переходить дорогу;
где можно и где нельзя купаться;
что нельзя трогать незнакомых животных;
как обращаться с огнём, водой, электричеством;
куда звонить в случае экстренной ситуации.
3. Использование защитной экипировки
При катании на велосипеде, роликах или самокате ребёнок должен быть в шлеме, наколенниках и налокотниках. Это значительно снижает риск серьёзных травм при падении.
4. Безопасность на воде
Купаться можно только в специально оборудованных местах и под присмотром взрослых.
Нельзя прыгать в воду в незнакомом месте.
Не разрешайте детям заплывать далеко от берега или играть в «утопление».
5. Защита от солнца и тепловых ударов
Обеспечьте ребёнку головной убор.
 
Ограничьте пребывание на солнце в полуденные часы.
Обязательно используйте солнцезащитный крем.
Регулярно давайте ребёнку воду, чтобы избежать обезвоживания.
6. Профилактика укусов и отравлений
Используйте репелленты против насекомых.
После прогулки проверяйте ребёнка на наличие клещей.
Научите ребёнка не есть незнакомые ягоды, грибы, не пить воду из природных источников.
Что делать в случае травмы
Если ребёнок всё же получил травму:
Оцените ситуацию: при лёгких повреждениях окажите первую помощь (обработка ссадин, холод на ушиб).
Вызовите скорую помощь, если травма серьёзная: подозрение на перелом, потеря сознания, обильное кровотечение.
Не паникуйте и не пугайте ребёнка. Ваше спокойствие поможет ему чувствовать себя увереннее.

Профилактика травматизма — это, прежде всего, внимание и забота со стороны взрослых. Лето должно быть временем ярких впечатлений и радости, а не больниц и гипса. Следуя простым мерам безопасности, можно значительно снизить риск травм и сделать детский отдых по-настоящему безопасным и счастливым.

Как защититься от стресса: простые меры профилактики для каждого

Жизнь в постоянном напряжении, высокая нагрузка на работе или учёбе, информационный шум, бытовые заботы — всё это способствует развитию стресса. Его влияние на организм сложно переоценить: от снижения иммунитета до хронической усталости и проблем с сердцем. Хорошая новость в том, что стресс поддаётся профилактике. Главное — вовремя обратить внимание на своё состояние и внести в жизнь простые изменения.
Что помогает справиться со стрессом?
1. Установите здоровый режим дня
Регулярный сон, полноценное питание, чередование труда и отдыха — основа хорошего самочувствия. Недосып и перегрузки только усугубляют нервное напряжение.
2. Двигайтесь
Физическая активность — один из самых эффективных природных «антидепрессантов». Прогулки, йога, плавание или просто утренняя зарядка помогают организму вырабатывать эндорфины — гормоны радости.
3. Снижайте «информационный шум»
Постоянное пребывание в новостной ленте или соцсетях усиливает тревожность. Выделяйте время для «цифровой паузы» — откажитесь от телефона хотя бы на час перед сном.
4. Общайтесь с близкими
Не держите тревогу в себе. Разговор с другом или родственником помогает «выпустить пар», получить поддержку и почувствовать, что вы не одни.
5. Учитесь расслабляться
Практики дыхания, медитация, прослушивание спокойной музыки или простое наблюдение за природой — всё это снижает уровень стресса и помогает восстановить внутреннее равновесие.
6. Обратитесь за помощью
Если чувство тревоги не отпускает, а стресс мешает жить — не бойтесь обратиться к психологу. Это не слабость, а забота о себе.

Помните: стресс — это нормальная реакция организма на трудности. Но важно не оставаться наедине с проблемами. Забота о психическом здоровье — такой же приоритет, как правильное питание или физическая активность. Берегите себя!

Тревожные симптомы при беременности

Беременность - этосамый счастливый и приятныймомент в жизни каждойженщины .Но часто так бываетчто беременная женщина сталкивается сдалеко не совсем приятнымисимптомами. Большинство из них не несут никакой угрозы, они неотъемлемая часть процесса. Но все равно трудно не волноваться, все ли в порядке, а главное, не успеть вовремя понять, что что-то пошло не так. Серьезные осложнения встречаются довольно редко, но тем не менее следует научиться распознавать опасные симптомы при беременности.
Помните, что испытывать некоторые из этих симптомов при беременности абсолютно нормально. Однако они могут также быть признаками серьезных заболеваний, так что свяжитесь с вашим лечащим врачом, если заметите у себя какие-либо из следующих признаков.
1. При боли  любой локализации.Являются ли боли в области живота обычным симптомом при беременности? Хороший вопрос. Дискомфорт вызванный неприятными ощущениями в круглых связках, это нормально. А вот если появятся боли в нижних отделах живота и уж тем более, если они сопровождаются высокой температурой или ознобом, то стоит немедленно сообщить об этом вашему врачу. Во время беременности голова может болеть из-за целого ряда причин. Среди них гормональные изменения, стресс и повышенная утомляемость. Но если боль невыносима то это может оказаться признаком повышенного давления, одной из разновидностей гипертонической болезни или преэклампсии. Возможно вам понадобится медикаментозное лечение чтобы обезопасить себя и малыша.
2. При подозрении на отхождение о/вод (влажные подкладные,  жидкие выделения из влагалища и т. д.). Если вас беспокоят жидкиевыделения из половых путей, либовам кажется что вы внезапно обмочились,  то возможно произошел преждевременный разрыв околоплодной оболочки, то есть «отошли воды». План дальнейших действий может составить только врач в зависимости от того, на каком вы сроке.
3. Сильное, слабое или отсутствия шевеления плода.
Вы стали реже чувствовать движения малыша. Большинство женщин начинают чувствовать движения, перевороты и пинки между 18-й и 22-й неделей беременности. Во время третьего триместра надо следить за ежедневным «моционом» малыша. Нужно просто лечь и посчитать кол-вошевелений плода. Если в течение часа вы ничего не почувствовали, то пора перекусить и лечь обратно. Вы можете записывать свои наблюдения. Если на протяжении пары дней вам кажется, что малыш менее активен — это повод обратиться к врачу.
4. Появления кровянистых выделений (даже мажущих)из п/путей.
Шеечные выделения снебольшой примесью крови, известныекак слизистая  пробкаабсолютно нормальное явление на доношенном сроке. Однако если у васнеправильно расположенаплацента, либо выделения обильные, ярко алые со сгусткаминемедленно вызовите скорую помощь.
5. Повышение температуры тела, озноб, недомогание.
Казалось бы это  симптомытипичные для обычногоОРВИ, но длябеременной женщины этоповод обратиться к врачув срочном порядке, так как беременностьсущественно снижает иммунитет, а этов свою очередь может привести к грозным осложнениям.
6.  Внезапное ухудшение самочувствия (головокружение, шум в ушах, сердцебиение, слабость, тошнота, рвота, обмороки).

Все вышеперечисленные  признакисоставлены специалистами акушер-гинекологами  Центра матери иребёнка города Усть-Каменогорска.Для вашего удобстваони перечислены в памятках,брошюрах и обменных картах . Стоит учитывать, что мы перечислили не все опасные симптомы при беременности, которые требуют внимания врачей. Поэтому всегда лучше перестраховаться и показаться врачу. Вы не будете зря переживать, а проблему, если она есть, можно будет быстро решить.